Pamiętam swoje pierwsze zawody w bieganiu. Był to konkurs międzyszkolny do którego skrupulatnie przez kilka miesięcy trenowałam. Na ostatniej prostej zaciekle walczyłam o pierwsze miejsce razem z rywalką, a biegłyśmy dosłownie łeb w łeb i pamiętam do dziś, jak moja lewa stopa jako pierwsza przekroczyła linię mety. Byłam niewyobrażalnie szczęśliwa, dopóki nie dowiedziałam się, że zajęłam… […]
Każda osoba, uprawiająca dowolny sport, prędzej czy później spotka się z urazem lub kontuzją. Wykonywanie dowolnych czynności o zwiększonej aktywności powoduje, że organizm jest wystawiony na możliwości nabycia problemów z funkcjonowaniem. Problemy ze stawami zmorą aktywności Nieważne jaki sport uprawiamy. Każdy z nich naraża stawy oraz mięśnie na mniejsze lub większe obciążenie. Mocne ich […]
Zakup pierwszego profesjonalnego roweru nie jest prosty i wymaga zgłębienia tematu. Często poradę można otrzymać bezpośrednio w sklepie specjalistycznym, jednak im więcej wiemy na ten temat, tym lepszą decyzję będziemy w stanie podjąć. Rowery elektryczne i bezpieczeństwo Po wybraniu sprzętu, niezależnie od tego, czy jest to rower szosowy, czy rower elektryczny, musimy kupić też sporo […]
Statystyki są alarmujące i przerażające. Coraz więcej dzieci jest otyłych. Wybierają oni łatwy styl życia – chipsy, słone przekąski, telewizor oraz gry komputerowe i niezdrowe, tłuste jedzenie zamiast aktywności ruchowej oraz warzyw i owoców. Pozalekcyjne zajęcia sportowe ratunkiem dla dzieci Specjaliści biją na alarm, bowiem nie jest dobrze. W szkołach podstawowych już co trzecie dziecko […]
Moim zadaniem jest przekazywanie młodzieży woli walki, oraz sprawienie, aby ich jedyną przyjemnością nie było tylko potajemne picie piwa, gdy rodzice nie widzą, lub siedzenie przed komputerem. Trener osobisty – bieganie, ćwiczenia Moja praca to trener personalny i akurat zatrudniono mnie do szkoły w celu aktywizacji osób młodych. Bardzo się cieszyłem, bo współpraca z młodzieżą […]
Będąc użytkownikiem kasku motocyklowego co jakiś czas musimy zadbać o jego czystość. Jak wiadomo podczas użytkowania każdy element może ulec zabrudzeniu, a dbanie o higienę istotne jest w każdym aspekcie naszego życia. Gdy czyścimy dbamy przede wszystkim o to, by kask się nie porysował . Kask na motor – jak prawidłowo go czyścić? W tym […]
Współczesny świat oferuje nam szereg rożnych sportów, które są zaliczane do sportów nowoczesnych. Co to oznacza? Oznacza to, że sporty te są uprawiane tylko i wyłącznie w tych czasach. Wcześniej nie było takiego rozwoju w dziedzinie technologii i mechaniki, nikt nie wiedział, co to są tory motocrossowe. Skatepark w Warszawie oferuje ciekawe przeszkody Tak właśnie było […]
Postanowiłam, że co dziennie przeznaczę dla siebie godzinę czasu. Ale nie będę latać po sklepach, by kupić sobie kolejną niepotrzebną sukienkę, nie. Postanowiłam na wiosnę wziąć udział w maratonie na dziesięć kilometrów. Siłownie plenerowe to dobre rozwiązanie Raczej nie zamierzam zająć pierwszego miejsca, ale sam udział jest dla mnie bardzo ważny. Ważne będzie dla mnie […]
Nie miałam czasu wcześniej się pochwalić, ale brałam udział w biegu charytatywnym organizowanym przez jeden z większych banków w Polsce. Było to bardzo fajne doświadczenie. Celem tej imprezy jest wybieganie jak największej ilości okrążeń, które przeliczone zostaną na posiłki dla dzieci z najuboższych rodzin. Zawsze miałam dobry pomiar czasu na zawodach Ja biegłam w Bydgoszczy […]
