Moda na uprawianie sportów i trenowanie na siłowni trwa od dłuższego czasu. Siłownie oraz kluby fitness zyskały na popularności i mają całą masę klientów. Wielu z nas odwiedza te miejsca mając nadzieję, że straci kilka zbędnych kilogramów, poprawi swoją kondycję i uzyska pięknie umięśnione ciało. Treningi oraz ćwiczenia bywają wyczerpujące dla naszego organizmu, który wraz […]
Siłownie w ostatnim czasie zaczęły wzbudzać bardzo duże zainteresowanie. Wpływ na to ma głównie to, że chcemy zbudować formę przed zbliżającym się latem. Niemniej jednak wiele osób nie jest zadowolonych z uczęszczania do siłowni zlokalizowanych w mieście. W związku z tym coraz częściej słyszy się o inwestowaniu we własne siłownie, które można sobie stworzyć w […]
Wybór roweru czasem może oznaczać problemy. Na jaki rodzaj i model się zdecydować? Na które elementy zwrócić uwagę? Te i wiele innych pytań pojawia się w głowie. Na szczęście sprzedawcy zazwyczaj służą pomocą, a uniwersalizm wielu rowerów sprawia, iż będą się nadawać zarówno do jazdy miejskiej, jak i na trudniejsze podłoża. Górski rower dla pań […]
Do sprzętu siłowego oprócz wolnych ciężarów, sztang, hantli, ławeczek i tak dalej, zalicza się uniwersalny sprzęt, który powinien być nieodłącznym elementem na siłowni, mianowicie jest to atlas. Bardzo trudno jest spotkać się na siłowni z brakiem sprzętu jakim jest wspomniany atlas. Niezbędny sprzęt na siłowni Niezbędnym wyposażeniem każdej siłowni jest atlas. Jest to profesjonalny sprzęt […]
Trudno wyobrazić sobie grę w piłkę nożną bez podstawowego elementu, jakim jest bramka. Różne jej wersje montuje się na każdym boisku przeznaczonym do gry w piłkę nożną. Może to być zarówno pełnowymiarowe boisko, na którym rozgrywają swoje mecze lokalne zespoły, jak i małe szkolne lub ogólnodostępne boisko dla młodzieży. Na każdym z nich możemy zamontować […]
Już jako dziecko byłem bardzo aktywny. Tak spędzałem wolny czas. Później chętnie angażowałem się w różnego rodzaju sporty zespołowe i nie tylko. To pomagało mi na relaks i mogłem złapać dystans do bieżących spraw. Zwyczajnie uwielbiałem sport. Wraz z wiekiem moje zaangażowanie rosło. Zamierzałem nie rezygnować z tego co lubię ale jeszcze bardziej się […]
od dzieciaka jeżdżę z rodzicami na narty do Zieleńca. W tym roku też planuję tam pojechać, ale muszę się zastanowić nad zakupem nowych nart. Te moje już nie nadają się na ten sezon. Postanowiłem wybrać się do Zieleńca do swojego znajomego. Dzięki nowym nartom zjeżdża mi się teraz bezpiecznie Mój znajomy prowadzi szkołę narciarską i […]
Stolica oferuje mieszkańcom bardzo dużo możliwości, co do wyboru uprawianego sportu. Nadal dużym zainteresowaniem wśród dzieci cieszy się piłka nożna oraz siatkówka. Jednakże coraz ciekawszy okazuje się tenis. Zajęcia z tenisa w Warszawie Wzrost zainteresowania tym sportem zapewne ma swój powód w osiągnięciach polskich tenisistek. Kibicujący im warszawiacy zapragnęli zapewne spróbować własnych sił w tym […]
Pamiętam swoje pierwsze zawody w bieganiu. Był to konkurs międzyszkolny do którego skrupulatnie przez kilka miesięcy trenowałam. Na ostatniej prostej zaciekle walczyłam o pierwsze miejsce razem z rywalką, a biegłyśmy dosłownie łeb w łeb i pamiętam do dziś, jak moja lewa stopa jako pierwsza przekroczyła linię mety. Byłam niewyobrażalnie szczęśliwa, dopóki nie dowiedziałam się, że zajęłam… […]
Każda osoba, uprawiająca dowolny sport, prędzej czy później spotka się z urazem lub kontuzją. Wykonywanie dowolnych czynności o zwiększonej aktywności powoduje, że organizm jest wystawiony na możliwości nabycia problemów z funkcjonowaniem. Problemy ze stawami zmorą aktywności Nieważne jaki sport uprawiamy. Każdy z nich naraża stawy oraz mięśnie na mniejsze lub większe obciążenie. Mocne ich […]
